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Ansprechpartner(in) |
Norbert Zintl |
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Telefon |
09 61 - 3 58 68 |
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Laufen zu jeder Jahreszeit |
Laufen kennt keine Saisonpause .
Die Läufer treffen sich jeden Montag un Donnerstag zu ihrem Lauftreff am DJK-Heim um
18:30.
Gruppeneinteilung für Laufsaison
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Walkinggruppe: |
1 Std. flottes Gehen, ca. 5 - 7 km
Info bei Übungsleiter |
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Laufgruppe 1: |
1 Std. langsames Laufen, ca. 5 - 6 km
Ca. 10 Min. laufen, usw. danach 3 Min.gehen, wieder 10 Min. laufen, usw. Info bei Übungsleiterin - Siggi Baunoch |
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Laufgruppe 2: |
1 Std. flotteres Laufen, ca. 7 - 8 km
15-20 Min. laufen, danach kurze Gehpause,wieder 15-20 Min. laufen, usw. Info bei Übungsleiter - Horst Koch |
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Laufgruppe 3: |
1 Std. laufen ohne Gehpause, ca. 9 - 10 km
Info bei Übungsleiter - Norbert Zintl |
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Laufgruppe 4: |
1 Std. lockerer Dauerlauf, ca. 10 - 11 km
Info bei Übungsleiter - Jürgen Laubert |
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Laufgruppe 5: |
1 Std. flotter Dauerlauf, ca. 11– 12 km
Info bei Übungsleiter - Bernd Schuch |
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Laufgruppe 6: |
Leistungsbezogenes Laufen, 1 Std.
Schneller Dauerlauf, ca. 12 - 14 km
Info bei Übungsleiter - Martin Hofmann |
Saisonstart am Dienstag den 02.04.2013 um
18:30 Uhr auf dem Parkplatz unseres DJK Sportheims mit Einteilung der Lauf- und Walkinggruppen. Auch Einsteiger sind herzlich willkommen.
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